Entspannt kreativ - Malen & Entspannung für innere Balance

Tauche ein in die Welt der Entspannung und Kreativität! In diesem Tageskurs kombinieren wir bewährte Entspannungstechniken mit kreativen Ausdrucksformen auf Papier - inklusive einer Einführung ins neurographische Malen.

Es kommt nicht darauf an, ob bzw. wie du das Malen bereits beherrschst.

Lass´ den Alltagsstress an diesem Tag einfach hinter dir und entdecke, wie entspannend es sein kann, deine Gedanken auf Papier zu bringen!

Warum dieser Kurs?
Gerade für Schüler und Schülerinnen kann diese Kombination besonders wertvoll sein: Entspannungstechniken helfen, Prüfungsstress zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und emotionale Ausgeglichenheit zu stärken. Gleichzeitig unterstützt das Malen den Umgang mit Gefühlen, fördert die Selbstwahrnehmung und bringt Freude am freien Ausdruck.

Das neurographische Malen
ist eine besondere Methode, die durch fließende Linien und Formen unbewusste Gedankenstrukturen sichtbar macht und neue Perspektiven eröffnen kann. Es verbindet Kunst und Neuropsychologie und wirkt beruhigend auf das Nervensystem - perfekt, um in die Entspannung zu kommen!
 


Kursinhalte
Erprobung verschiedener Entspannungstechniken
Neurographisches Malen zur Förderung von Klarheit und Entspannung
Kreatives Malen als Ausdrucks- und Achtsamkeitsübung
Praktische Übungen zur Stressregulation

Jeder Kursteilnehmer erhält eine Teilnahmebescheinigung.


Termin 2025
Samstag, 16.08.2025
09:00 Uhr - 16:00 Uhr


Kursleitung
Ricarda Hoffmann
Ergotherapeutin/Entspannungspädagogin


Kursort
Bernd-Blindow-Schule Leipzig
Comeniusstraße 17
04315 Leipzig