Entspannungstherapie

Das Autogene Training (konzentrative Entspannung) ist besonders geeignet, Stresssymptome abzubauen und sich zu regenerieren.

Jedoch sollten auch diejenigen berücksichtigt werden, die Schwierigkeiten beim Erlernen haben bzw. denen das Ziel des autogenen Trainings oder der progressiven Muskelentspannung versagt bleibt. Die Entspannungstherapie besteht aus einem progressiv aufgebauten Programm, bei dem der Übende mittels einfacher Übungen lernt, rechtzeitig erkannte Faktoren, die Kontraindikationen bilden können, abzubauen. Es ist die Geduld und Passivität, die zur Entspannung führt. Um eine gelungene Entspannung zu erreichen, sollte auf Wollen, Anspruch und Ehrgeiz verzichtet werden.

Alle Kursteilnehmenden erhalten eine Teilnahmebescheinigung.

Für den Erwerb des Titels "Entspannungspädagoge/in mit 80 UE (Unterrichtseinheiten) ist die Teilnahme an den Weiterbildungskursen "Autogenes Training" (Zertifikat mit 32 UE), "Progressive Muskelentspannung" (Zertifikat mit 32 UE) und die "Entspannungstherapie"
(Teilnahmebescheinigung mit 16 UE) erforderlich.
Bei Vorlage der o. g. Nachweise über die Teilnahme an den genannten Weiterbildungskursen stellen wir nach erfolgreicher Teilnahme des
Kurses "Entspannungspädagoge/in - Abschluss-Seminar" ein Zertifikat über den Erwerb des Titels "Entspannungspädagoge/in" aus.